YOGA NEDİR

Yoga Nedir?

Yıllardır yoga dersleri veriyorum. İlginç olan şu ki insanlar yoga deyince akıllarına genellikle aynı şey geliyor. Esnemek. Biraz daha bilenler nefes çalışmalarını ekliyor. Biraz daha bilenler meditasyonu. Ama bana sorarsan yoga bunların hiçbiriyle başlamıyor. Yoga, "Ben kimim?" sorusuyla başlıyor. Çünkü yoga aslında bedeni şekillendirmek için ortaya çıkmış bir sistem değil. İnsan kendisini sadece bedenden ibaret sanmasın diye ortaya çıkmış bir sistem. Patanjali, Yoga Sutralar'da yoga yolunu sekiz basamak halinde anlatır. İlginç olan şu ki çoğu insanın yoga sandığı şey üçüncü basamaktadır. Yani asanalar. Başka bir deyişle fotoğrafını çektiğimiz pozlar.

Oysa ondan önce iki basamak daha vardır. Yama ve Niyama. Yani insanın önce çevresiyle, sonra da kendisiyle kurduğu ilişki. Bu bana hep ilginç gelmiştir. Çünkü yoga önce bacağının ne kadar açıldığıyla ilgilenmez. Nasıl bir insan olduğunla ilgilenir. Bir insan saatlerce meditasyon yapabilir, nefes teknikleri öğrenebilir, mantralar ezberleyebilir. Ama insanlarla kurduğu ilişki değişmiyorsa yoga orada durmuş olur.

Belki de bu yüzden yoga bana hiçbir zaman sadece bir egzersiz sistemi gibi gelmedi. Daha çok bir hatırlama yolculuğu gibi geldi. Yavaş yavaş öğrendiğin değil, unuttuğun şeyleri hatırladığın bir yol. Sekiz basamağın tamamı da aslında bunun için vardır. Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana ve Samadhi. Bu basamakların her biri insanı biraz daha kendine yaklaştırır. Ama ilginç olan şu; yolun sonunda yeni biri olmazsın. Tam tersine. Kendine eklediğin şeyler azalır. Bir şey olmaya çalışmayı bırakırsın. Ve belki ilk defa olduğun gibi kalırsın.

Benim yoga ile ilgili bütün yolculuğum da aslında bu cümlenin etrafında dönüyor. Yoga bir şey ekleme sanatı değil, fazlalıkları bırakma sanatıdır. Önümüzdeki yazılarda bu sekiz basamağı birlikte inceleyeceğiz. Ama yolculuğun ilk adımı çok basit bir soruyla başlıyor:

Gerçekten kim olduğunu biliyor musun?

yoga nedir?

.